Índice de contenidos

• Al principio de la relación: la comprobación del amor
• Ser infiel, ¿por qué?
• Tipos de infidelidad
• ¿Por qué se produce una infidelidad?
• ¿Como superar una infidelidad?

Al principio de la relación: la comprobación del amor

En las primeras etapas de una relación, es común que ambas partes estén interesadas en comprobar el amor del otro. Esta comprobación del amor puede ser una forma de asegurarse de que la otra persona está realmente interesada y comprometida en la relación. Algunas formas comunes en que esto ocurre son:

• Demostraciones de afecto: Una persona puede expresar su amor y afecto a través de pequeños gestos y acciones, como dar un regalo, enviar un mensaje de texto cariñoso o hacer algo especial por la otra persona.
• Tiempo y atención: Pasar tiempo juntos y prestar atención a la otra persona puede ser una forma de demostrar que se valora su compañía y presencia.
• Pedir confirmación: Es posible que una persona pregunte directamente a su pareja si realmente la quiere, o puede buscar signos de que la otra persona está realmente interesada en la relación.
• Compartir información personal: Compartir detalles personales y emocionales puede ser una forma de construir confianza y profundidad en la relación, y también puede ser una forma de demostrar que se está dispuesto a ser vulnerable con la otra persona.

Es importante tener en cuenta que la comprobación del amor en las primeras etapas de una relación puede ser saludable y necesaria para construir confianza y establecer una conexión emocional sólida. Sin embargo, también es importante no depender exclusivamente de la otra persona para sentirse valorado o amado, y es necesario trabajar en la propia autoestima y bienestar emocional.

Ser infiel, ¿por qué?

La infidelidad es una traición emocional y/o sexual que ocurre cuando una persona establece una relación íntima con alguien fuera de su relación principal.
Existen diferentes teorías que intentan explicar por qué las personas son infieles.

Aquí te presento algunas de ellas:

• Teoría de la insatisfacción: Esta teoría sugiere que la infidelidad ocurre cuando una persona se siente insatisfecha o infeliz en su relación principal. La insatisfacción puede ser el resultado de problemas en la relación, falta de comunicación, problemas de intimidad, falta de atención, entre otros factores.
• Teoría de la necesidad de variedad: Esta teoría sugiere que los seres humanos tienen una necesidad innata de variedad y emoción en su vida amorosa. Algunas personas pueden ser infieles porque buscan la emoción de una relación nueva y excitante.
• Teoría de la búsqueda de ego: Esta teoría sugiere que algunas personas pueden ser infieles para aumentar su autoestima y sentirse más deseables o valiosos. La infidelidad puede ser una forma de validar su atractivo y autoestima.
• Teoría de la falta de autocontrol: Esta teoría sugiere que algunas personas pueden ser infieles debido a una falta de autocontrol y una incapacidad para resistir la tentación. La infidelidad puede ser el resultado de una impulsividad o falta de consideración hacia las consecuencias de sus acciones.
• Teoría de la disonancia cognitiva: Esta teoría sugiere que las personas pueden ser infieles para reducir la disonancia cognitiva entre sus creencias y comportamientos. Por ejemplo, una persona puede sentir que está enamorada de su pareja, pero también sentir una atracción por alguien más, lo que puede generar una disonancia cognitiva. La infidelidad puede ser una forma de reducir esta disonancia.

Es importante tener en cuenta que cada persona y relación es única, por lo que puede haber muchas razones diferentes por las que alguien puede ser infiel. Además, la infidelidad puede tener consecuencias graves en la persona traicionada y en la relación, por lo que es importante buscar ayuda y asesoramiento si se experimenta esta situación.

Tipos de infidelidad

Existen diferentes tipos de infidelidad en las parejas, aquí te presento algunos
de ellos:

• Infidelidad física: Este tipo de infidelidad implica tener relaciones sexuales con alguien fuera de la relación principal.
• Infidelidad emocional: La infidelidad emocional ocurre cuando una persona se involucra emocionalmente con otra persona fuera de la relación principal. Puede incluir compartir sentimientos íntimos, buscar apoyo emocional o pasar tiempo juntos en actividades que normalmente se hacen en pareja.
• Infidelidad digital: La infidelidad digital ocurre cuando una persona tiene una relación emocional o sexual en línea con alguien fuera de la relación principal. Puede incluir intercambio de mensajes sexuales explícitos, tener citas en línea o involucrarse en juegos de rol en línea.
• Infidelidad financiera: La infidelidad financiera ocurre cuando una persona oculta información financiera de su pareja o gasta dinero en secreto sin el conocimiento o consentimiento de su pareja.
• Infidelidad por venganza: Este tipo de infidelidad ocurre como una forma de venganza después de que una persona se siente herida o traicionada por su pareja.
• Infidelidad accidental: La infidelidad accidental ocurre cuando una persona se involucra en una relación íntima con otra persona sin planificarlo o sin darse cuenta de que está cruzando una línea.

Es importante tener en cuenta que todos los tipos de infidelidad pueden ser dañinos para la relación y pueden causar dolor y trauma a la persona traicionada. También es importante reconocer que la definición de infidelidad puede variar de persona a persona y de relación a relación, por lo que es necesario establecer límites y expectativas claras en la relación.

¿Por qué se produce una infidelidad?

Las causas de la infidelidad pueden variar y son complejas, pero aquí hay algunas claves para comprender por qué se produce:

• Problemas en la relación: Una de las causas más comunes de la infidelidad son los problemas en la relación. Esto puede incluir una falta de comunicación, problemas de intimidad, falta de atención, problemas de confianza, y otros problemas que hacen que una persona se sienta insatisfecha o infeliz en la relación.
• Búsqueda de emoción y novedad: Otra causa común de la infidelidad es la búsqueda de emoción y novedad. Algunas personas pueden sentirse aburridas o insatisfechas en su relación actual y buscan la emoción de una relación nueva y excitante.
• Baja autoestima: Las personas con baja autoestima pueden buscar la validación y el amor de otras personas fuera de su relación principal para sentirse mejor consigo mismas.
• Dificultades personales: Las dificultades personales como el estrés, la ansiedad, la depresión, y otros problemas pueden hacer que una persona se sienta vulnerable y busque consuelo en otra persona.
• Deseo sexual insatisfecho: El deseo sexual insatisfecho en la relación principal puede llevar a algunas personas a buscar satisfacción en otra persona.

Es importante tener en cuenta que la infidelidad no siempre se produce por problemas en la relación principal. A veces, las personas pueden ser infieles simplemente porque no pueden resistir la tentación o porque están emocionalmente desconectadas de su pareja. La infidelidad puede tener consecuencias emocionales y psicológicas graves en la persona traicionada y en la relación, por lo que es importante abordar y tratar las causas subyacentes.

¿Como superar una infidelidad?

Superar una infidelidad puede ser un proceso difícil y doloroso, pero aquí te presento algunos consejos que pueden ayudarte a sobrellevar la situación:

• Tómate el tiempo que necesites: Es importante que te tomes el tiempo que necesites para procesar tus emociones y pensar en lo que quieres para ti y para tu relación. No te sientas presionado para tomar decisiones rápidas.
• Comunica tus sentimientos: Es importante que comuniques tus sentimientos a tu pareja. Habla sobre cómo te sientes y lo que necesitas para avanzar. Es importante que tu pareja escuche y entienda tus sentimientos.
• Busca apoyo: Puedes buscar apoyo en amigos, familiares o incluso en un terapeuta. Hablar con alguien puede ayudarte a procesar tus emociones y a recibir el apoyo que necesitas.
• Establece límites claros: Es importante que establezcas límites claros en tu relación para que puedas sentirte segura y protegida. Por ejemplo, puedes establecer límites en cuanto al contacto con la persona con la que tu pareja fue infiel.
• Aprende a perdonar: El perdón puede ser un proceso difícil, pero puede ayudarte a avanzar en tu relación. Aprende a perdonar a tu pareja y a ti misma, si es necesario.
• Trabaja en la confianza: La confianza puede haber sido dañada después de una infidelidad, por lo que es importante trabajar en ella. Esto puede implicar trabajar en la comunicación, la transparencia y la honestidad en tu relación.

Es importante tener en cuenta que cada situación es única, y que superar una infidelidad puede requerir tiempo y trabajo. Si sientes que no puedes superar la infidelidad por ti mismo, considera buscar la ayuda de un psicólogo.